ü Белые штаны
ü Топик с нашивкой
ü Спортивный костюм
ü Белые спортивные тапочки для тренировки, тапочки для душа и моря, легкую обувь на каждый день
ü Две кепки
ü Белая футболка, шорты (велосипедки)
ü Белая футболка с длинными рукавами (для аттестованых)
ü Мягкая подушка для спины
ü Мягкие наколенники (обязательно)
ü Налокотники (желательно)
ü Защита на голень (щитки)(желательно)
ü Эластичные бинты (2 по 1 метру) или «битки»
ü Палка (Нунчаку, Бо, цепь (для цветных поясов)
ü Большое полотенце для моря и маленькое для душа
К списку добавляем резиновую скакалку!!
Медикоменты – примерный список
по желанию!
ü Крем для загара
ü Фастум гель или индовазин, или долобене. (растяжения, ушибы)
ü пластырь бактер.
ü Имунал или афлубин(начать принимать за неделю до поездки),
ü ВИТАМИНЫ – обязательно начать принимать за 2 недели
ü Нокспрей или назол (насморк),
ü фалиминт или фарингосепт или Биопорокс (ангина),
ü доктор мом или АСС (кашель),
ü фервекс (простуда),
ü смекта или активированный уголь(живот)
|